平板支撑可以瘦腰吗
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可以的。一般腰部的赘肉是最多的,平板支撑能够收紧腰腹的力量,使腰部的皮脂能够变得紧致,减少腰部赘肉下垂的幅度,增加腰部的线条感。虽然平板支撑能够使腰部变瘦,但是体重不会减少,腰部的肉只会变得更加的紧实,多数是变成了肌肉,但是腰部线条感会变得比之前好。
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